Ако се придържате към правилното хранене, тогава овесената каша, приготвена с мляко, е отличен вариант за здравословна, вкусна и питателна закуска, която не създава тежест в стомаха и облекчава чувството на глад за много, много часове, което ви позволява да се отървете от лошия навик за похапване.
Как да готвя овесена каша с мляко в тенджера на котлона?
Приготвянето на перфектната каша от овесени ядки е много лесно и бързо – просто купете качествени зърнени храни и прясно мляко. Това ястие със сигурност ще се хареса на всички членове на вашето семейство.
- Херкулес 1 (очила)
- краве мляко 2 (очила)
- Масло 50 (грамове)
- Гранулирана захар 1 (супени лъжици)
- Сол 1 щипка
-
Херкулесовата каша с мляко се приготвя много лесно. Изсипете една чаша зърнени култури в тенджера или тенджера. -
Добавете сол и кристална захар. -
Напълнете съдържанието на тигана с нагрято мляко. -
Смесете всички съставки и поставете на котлона. Гответе 5-7 минути след завиране. -
Добавете парче масло към готовата каша и разбъркайте отново. -
Поставете в чинии за сервиране и се насладете. Добър апетит!
Херкулесова каша с мляко в бавна готварска печка
Знаете ли, че овесените люспи, които са претърпели топлинна обработка, се наричат овесени ядки? Но въпреки този факт тази зърнена култура е не по-малко полезна и вкусна.
Време за готвене - Един час
Време за готвене - 10 мин.
Порции – 4.
съставки:
- Херкулес - 1 супена лъжица.
- Мляко – 4 с.л.
- Гранулирана захар - 3 супени лъжици.
- Масло – 20 гр.
- Сол – 1 щипка.
Процес на готвене:
1. За да се получи овесена каша и да не изгори, обилно намажете купата на мултикукъра с масло.
2. Добавете зърнени култури.
3. Следващата стъпка е да налеете млякото и да добавите кристална захар и сол.
4. Включете режима „Овесена каша“ и настройте таймера на 60 минути.
5. След като изключите мултикукъра, разбъркайте кашата и я разпределете в купички. Добър апетит!
Как да готвя овесена каша с мляко и вода?
За да приготвите перфектната закуска ви трябва съвсем малко – овесени ядки, малко вода и мляко и микровълнова печка. Като отделите много малко време, ще получите задоволителна, вкусна и ароматна каша.
Време за готвене - 15 минути.
Време за готвене - 5 минути.
Порции – 1.
съставки:
- Херкулес - 1/3 с.л.
- Мляко – 1/3 с.л.
- Вода – 1/3 с.л.
- Гранулирана захар – 1 ч.л.
- Сол – 1 щипка.
- Горски плодове - на вкус.
- Масло - на вкус.
Процес на готвене:
1. В дълбока чиния налейте необходимото количество вода и мляко.
2. Добавете гранулирана захар и сол там и разбъркайте.
3. Добавете валцувани овесени ядки към течността и разбъркайте отново.
4. Поставете в микровълновата и оставете да заври на максимална мощност (около 5 минути), след което гответе както обикновено за около 12-1 минути, като разбърквате на всеки три минути.
5. След 15 минути ароматната каша е готова за сервиране. Добър апетит!
Вкусна овесена каша с мляко и тиква
Тиквата е универсален продукт, който е много трудно да се развали, но ако го приготвите с добавка на овесени ядки, ще получите отлично ястие, подходящо за закуска или късна вечеря.
Време за готвене – 40 мин.
Време за готвене - 10 мин.
Порции – 4.
съставки:
- Рулирани овесени ядки – 1 с.л.
- Тиква (обелена) - 150 гр.
- Мляко – 500 мл.
- Вода – 250 мл.
- Гранулирана захар - 3 супени лъжици.
- Сол – 1 щипка.
- мед – 1 ч.л.
- Растително масло - 1 супена лъжица.
Процес на готвене:
1. Отстранете дебелата кора от тиквата, изрежете частта със семките и нарежете на парчета - варете на пара за 20 минути.
2. Готовите кубчета смелете с вилица или разбийте с блендер до консистенция на пюре.
3. Намажете купата на мултикукъра с растително масло, добавете люспи, сол, гранулирана захар и добавете пюре от тиква.
4. Напълнете съдържанието на купата с вода и мляко и разбъркайте.
5. Печете на 100 градуса около 20-25 минути.
6. Преди сервиране, за тези, които имат сладки зъби, можете да добавите малко течен мед. Добър апетит!
Херкулесова каша с мляко и стафиди
Ако вашите деца обичат сладко, тогава ние ще приготвим десерта, така че да е питателен и здравословен. Такива прости продукти като овесени ядки, маково семе, горски плодове, ядки и мед правят невероятно вкусна каша, която ще се хареса на мнозина.
Време за готвене – 1 час 10 минути
Време за готвене - 15 минути.
Порции – 4.
съставки:
- Херкулес – 200 гр.
- Стафиди – 50 гр.
- Орехови ядки - 10 бр.
- Маково семе – 3 супени лъжици.
- мед – 2 с.л.
- Бери - 100 гр.
- Масло - на вкус.
Процес на готвене:
1. Подгответе всички необходими компоненти.
2. Сварете маково семе. За целта залейте 3 супени лъжици зърна с 2 чаши вода и варете около 1 час.
3. Смелете ореховите ядки.
4.След час сложете две супени лъжици мед в тенджера с маково семе.
5. След това добавете овесени ядки и гответе 7-10 минути на слаб огън под затворен капак.
6. Залейте стафидите с вряла вода и оставете да се запари за известно време (излишната вода се отцежда след 10 минути).
7. Добавете парче масло към готовата каша.
8. След това добавете горските плодове, които сте избрали.
9. Добавете също нарязани ядки в тигана и разбъркайте всичко добре.
10. Оставете ароматната каша под капака още няколко минути.
11. Поставете вкусното и сладко ястие в порционни чинийки и сервирайте. Добър апетит!
