Овесени палачинки

Здравословна идея за домашна закуска или лека закуска са овесените палачинки. Ястието съдържа голямо количество от необходимия ни енергиен източник - сложни въглехидрати. Ето защо лакомството се оказва толкова питателно. Приготвянето на палачинки е доста просто. Препоръчваме да използвате кулинарна селекция от 10 рецепти стъпка по стъпка със снимки.

Овесени палачинки с кефир

Нежни и невероятно вкусни палачинки могат да бъдат направени от овесени ядки и кефир. Хранително лакомство, идеално за семейна закуска. Обърнете внимание на рецептата и разнообразете обичайното си меню.

1. 
   Палачинките с овесени ядки се приготвят много лесно. Смелете овесените ядки с помощта на блендер. Поставете продукта в дълбока купа, изсипете кефир и оставете за 15 минути.
2. 
   Добавете пилешко яйце и растително масло към набъбналите люспи. Разбийте с вилица.
3. 
   Тук пресейте брашното, добавете содата, бакпулвера и захарта.Месете докато се получи гъсто, хомогенно тесто.
4. 
   Изсипете тестото в горещ тиган. Запържете лакомството от двете страни до златисто кафяво.
5. 
   Буйни и ярки палачинки с овесени ядки са готови.

Как се пекат овесени палачинки с кефир?

Вкусни и здравословни домашни палачинки се приготвят от овесени ядки и кефир. Продуктът ще излезе пухкав и розов. Може да се сервира с чай или като закуска. Допълнете лакомството със сладко или заквасена сметана.

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 4

съставки:

• Брашно от овесени ядки - 200 гр.
• Пшенично брашно - 300 гр.
• Яйца – 2 бр.
• Сол – 1 щипка.
• захар - 75 гр.
• Сода – 1 ч.л.
• Оцет - за гасене на сода.
• Кефир – 2 супени лъжици.
• Растително масло - 100 мл.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Пресейте овесените ядки и пшеничното брашно през ситно сито и поставете в дълбока купа. Тук добавете сол, захар и разбъркайте.

Стъпка 2. Разбийте пилешките яйца в сухата смес и добавете сода, гасена с оцет.

Стъпка 3. Напълнете продуктите с кефир.

Стъпка 4. Омесете съдържанието до хомогенна вискозна маса.

Стъпка 5. В края добавете растително масло и омесете отново.

Стъпка 6. Загрейте тигана и поставете тестото в него на порции. Запържете от двете страни до златисто кафяво.

Стъпка 7. Нежните овесени палачинки са готови, опитайте ги!

Вкусни овесени палачинки с мляко

Интересна кулинарна идея за вашата здравословна закуска са овесените палачинки с мляко. Лакомството се оказва нежно, вкусно и питателно. Преди сервиране добавете пудра захар, мед или конфитюр.

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 4

съставки:

• Овесени ядки - 5 супени лъжици.
• Мляко – 2 с.л.
• Пшенично брашно - 8 супени лъжици.
• Кокоши яйца – 3 бр.
• Сол – 1 щипка.
• Растително масло - 4 супени лъжици.

Да представят:

• Пудра захар – 2 с.л.
• Ванилин - 1 щипка.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Сварете млякото и го изсипете върху овесените ядки. Оставете да набъбне за 15 минути.

Стъпка 2. Разбийте пилешките яйца в тази смес, добавете брашното и солта.

Стъпка 3. Омесете сместа, докато стане гладка и без бучки.

Стъпка 4. Загрейте тиган с растително масло. С помощта на супена лъжица поставете тестото тук. Запържете продукта от двете страни до ярко златисто кафяво.

Стъпка 5. Ароматни и вкусни палачинки с овесени ядки са готови. Сервирайте на масата, гарнирани с пудра захар и ванилия.

Как да си направим овесени палачинки с ябълки?

Оригинални домашни палачинки се приготвят от овесени ядки и ябълка. Сладкото лакомство се оказва невероятно сочно и вкусно. Сервирайте го с чаша горещ чай.

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 2

съставки:

• Овесени ядки – 3 супени лъжици.
• Ябълка – 1 бр.
• Брашно – 3 с.л.
• Захар – 2 с.л.
• Яйце – 1 бр.
• Смляна канела – 1 щипка.
• Зехтин – 2 с.л.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Изсипете малко количество вряща вода върху овесените ядки за една минута и след това изцедете течността.

Стъпка 2. Добавете настъргана ябълка, предварително обелена, към овесените ядки. Поръсете продуктите със захар и щипка канела. Разбъркайте.

Стъпка 3. Разбийте пилешко яйце в тази смес.

Стъпка 4. Добавете брашно и зехтин тук. Разбъркайте сместа до гладкост.

Стъпка 5. Загрейте тигана и добавете тестото със супена лъжица. Запържете лакомството от двете страни.

Стъпка 6. Сочните ябълкови палачинки от овесени ядки са готови!

Проста и вкусна рецепта за овесени палачинки с тиквички

Вкусно и лесно за приготвяне лакомство за вашата трапеза – овесени палачинки с тиквички.Продуктът ще ви зарадва със своята сочност, интересен вкус и хранителни свойства. Опитай!

Време за готвене: 30 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 4

съставки:

• Овесени ядки - 100 гр.
• Тиквички – 1 бр.
• Яйца – 2 бр.
• Сол на вкус.
• Захар - на вкус.
• Растително масло - за пържене.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте тиквичките и ги настържете. Може да използвате и кухненски робот.

Стъпка 2. Добавете зеленчуковата маса с яйца, сол и захар. Разбъркайте.

Стъпка 3. Добавете овесена каша. Сместа се разбърква отново и се оставя за 15 минути.

Стъпка 4. Изсипете приготвената маса в тиган с растително масло. Пържете от двете страни.

Стъпка 5. Сочните палачинки от тиквички и овесени ядки са готови!

PP диетични овесени палачинки без брашно

Хранителни, но нискокалорични палачинки се приготвят от овесени ядки без добавяне на брашно. Ястието ще ви зарадва с деликатен вкус и привлекателен руж. Да вземат под внимание!

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 2

съставки:

• овесени ядки - 150 гр.
• Кефир – 1 супена лъжица.
• Яйце – 2 бр.
• Сода - 0,5 ч.л.
• Заместител на захарта - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Смелете овесените ядки с помощта на блендер или друг удобен метод.

Стъпка 2. Комбинирайте овесената каша с леко затоплен кефир, яйца и заместител на захарта. Разбъркайте добре и добавете сода. Разбъркайте отново.

Стъпка 3. Загрейте добре тигана и извадете тестото със супена лъжица.

Стъпка 4. Запържете продукта до златисто кафяво от двете страни.

Стъпка 5. Златните овесени палачинки са готови. Опитайте здравословно и вкусно лакомство!

Вкусни и здравословни овесени палачинки с банан

Вкусни, ярки и здравословни палачинки могат да бъдат направени от овесени ядки и банан.Благодарение на сладките плодове, не е нужно да добавяте захар. Лакомството ще бъде доста нискокалорично и няма да навреди на фигурата ви.

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 2

съставки:

• овесени ядки - 60 гр.
• Банан – 1 бр.
• Яйца – 2 бр.
• Гръцко кисело мляко – 4 с.л.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Подгответе необходимите съставки.

Стъпка 2. Смелете овесените ядки с помощта на блендер.

Стъпка 3. Обелете банана и го нарежете на филийки.

Стъпка 4. В дълбока купа смесете яйцата, гръцкото кисело мляко и банана. Смелете масата по всеки удобен начин.

Стъпка 5. Изсипете нарязани овесени ядки в приготвената смес. Разбърква се до гладкост.

Стъпка 6. Загрейте тигана и извадете тестото с лъжица.

Стъпка 7. Запържете парчетата от двете страни до златисто кафяво.

Стъпка 8. Вкусни овесени палачинки с банан са готови!

Как да си направим палачинки от остатъци от овесени ядки?

Имате ли останали овесени ядки? Не бързайте да ги изхвърляте. От готовия продукт можете да изпържите вкусни и златисто-кафяви овесени палачинки. Сервират се като десерт или бърза закуска.

Време за приготвяне: 20 минути

Време за приготвяне: 10 минути

Порции – 4

съставки:

• Овесена каша - 300 гр.
• Брашно – 400 гр.
• Кефир - 100 мл.
• Яйце – 1 бр.
• Захар – 2 с.л.
• Сода - 0,5 ч.л.
• Растително масло - 30 мл.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Поставете сварената каша в дълбока купа. Продуктът може да се приготви както с мляко, така и с вода.

Стъпка 2. Добавете го с яйце и две супени лъжици захар.

Стъпка 3. Добавете определеното количество брашно и сода тук.

Стъпка 4. Започнете да месите и постепенно изсипете кефир.

Стъпка 5. Разбъркайте сместа, докато стане гладка.

Стъпка 6. Загрейте тиган с растително масло. Разстелете тестото с лъжица и изпържете палачинките до златисто кафяво от двете страни.

Стъпка 7Деликатните сладки овесени палачинки са готови!