PP диетични бисквитки

Диетичните бисквитки PP са лакомство, с което можете да се поглезите, дори ако сте на диета, дори през нощта и без да се тревожите за показанията на кантара сутрин. Такива печени изделия се приготвят изключително от здравословни и естествени съставки, с минимално количество мазнини и съответно калории. Но понякога наистина искате нещо сладко и вкусно и дори приготвено със собствените си ръце. Поглезете се и се заредете с позитивизъм за целия ден с порция вкусни и ароматни сладки, приготвени с много любов и грижа за вас и тялото ви.

Домашни бисквитки с овесени ядки

Домашните овесени сладки стават бързо и много лесно! Представяме на вашето внимание рецепта за обилен и здравословен деликатес, който ще ви удиви с яркия си вкус и наситен аромат. Като добавки ще се използват следните компоненти: канела, сушени кайсии и ябълки.

1. 
   Диетичните бисквитки PP се приготвят лесно у дома. Поставете измитите сушени кайсии в купа и ги залейте с вряла вода, накиснете за тридесет минути.
2. 
   След като изтече времето, изцедете водата и попийте сушените плодове с хартиени кърпи.
3. 
   Изсипете овесените ядки и сушените кайсии в купа на блендер, добавете ябълкова каша.
4. 
   Смесете съставките до гладкост.
5. 
   Поставете сместа в дълбок съд, разбийте едно голямо яйце, след това добавете подправките и меда - разбъркайте добре.
6. 
   Намокрете дланите си във вода и оформете заготовките.
7. 
   Поставете полуфабрикатите върху силиконова подложка или лист хартия за печене.
8. 
   Печете десерта на 180 градуса за около 20-25 минути.
9. 
   Оставете ароматните диетични сладки да се охладят и сервирайте с чаша чай. Добър апетит!

---

Диетични бисквити с извара

Диетичните бисквитки с извара имат невероятно мека и въздушна текстура, съчетана с приятен и умерено сладък вкус, който перфектно хармонира с натурално кафе. Разнообразете сутрешната си диета и се насладете на здравословно лакомство!

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене – 10-15 мин.

Порции – 3.

съставки:

• Мека извара - 200 гр.
• царевично брашно - 60 гр.
• оризово брашно - 60 гр.
• Яйца – 1 бр.
• Подсладител – 2 гр.
• Бакпулвер – 1 ч.л.

Процес на готвене:

Стъпка 1. С помощта на кухненска везна измерете необходимото количество сухи съставки и извара.

Стъпка 2. С помощта на потопяем блендер разбийте ферментиралия млечен продукт с подсладител и яйце.

Стъпка 3. Добавете царевичното брашно, бакпулвера и разбъркайте добре с бъркалка.

Стъпка 4. След това добавете втория вид брашно и отново разбъркайте добре.

Стъпка 5. Готовото тесто е доста стегнато и вискозно.

Стъпка 6. С мокри ръце оформете топки с размер на кайсия и ги поставете върху пергамент на малко разстояние една от друга. Пече се 15-20 минути при температура 180 градуса.

Стъпка 7Поставете десерта в чиния, оставете го да изстине малко и започнете да опитвате. Добър апетит!

PP кокосови бисквити

Бисквитките с кокос PP ще се харесат на всички любители на тропическите вкусове, които са наистина неустоими! Изпечете изискан здравословен десерт, който няма да навреди на здравето и фигурата ви. В края на краищата, дори и на PP трябва да се харесате!

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 6.

съставки:

• Яйца – 2 бр.
• Гранулирана кокосова захар - 100 гр.
• Кокосово брашно – 110 гр.
• Мляко – 200 мл.
• Сода - ½ ч.л.
• Ванилин - 1,5 g.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Поставете всички изброени продукти върху работната повърхност.

Стъпка 2. В чиния, удобна за смесване, комбинирайте яйца, мляко, гранулирана захар, брашно, ванилин и сода.

Стъпка 3. Оформете малки колобки.

Стъпка 4. Поставете заготовките върху лист пергамент и натиснете леко с длан или дъното на чаша - печете на 180 градуса (15-20 минути).

Стъпка 5. Охладете и сервирайте. Приятен чай!

PP бисквити от оризово брашно

PP бисквитките, направени от оризово брашно, са невероятно вкусни сладки, които можете да ядете дори през нощта и да не се страхувате за фигурата и наддаването на тегло. Съставът включва изключително натурални и здравословни съставки; ако напълно сте премахнали захарта от диетата си, заменете я с фруктоза или подсладител.

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене – 10-15 мин.

Порции – 5-7.

съставки:

• Оризово брашно – 1 с.л.
• Гранулирана захар/подсладител - на вкус.
• Растително масло - 1/4 с.л.
• Банани – 1 бр.
• Стафиди – 80 гр.
• Ядки - 80 гр.
• Ябълки - ½ бр.
• Бакпулвер – 1 ч.л.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Етап 1.За да ускорим нещата и за ваше собствено удобство, ние подреждаме всичко необходимо на масата.

Стъпка 2. В купа на блендер смесете подсладителя, банановата каша и всяко растително масло.

Стъпка 3. В отделна купа смесете сухите съставки: бакпулвер, сол и брашно.

Стъпка 4. Смесете двата състава и добавете сушени плодове, половин ябълка и ядки.

Стъпка 5. Направете бисквитки с желаната форма и размер, печете 15-20 минути на 180 градуса.

Стъпка 6. Сърдечният и здравословен десерт е напълно готов за консумация - насладете се. Добър апетит!

Бананови бисквити с овесени ядки

Овесените бисквитки с банан са прост, но в същото време много вкусен и здравословен сладкиш, който ще се хареса дори на тези, които не се придържат към правилното хранене. Зрелите банани се съчетават добре с овесени ядки и смляна канела.

Време за готвене – 35 мин.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 4-6.

съставки:

• Овесени ядки (продължително готвене) - 1 супена лъжица.
• Банани – 2 бр.
• Орехови ядки – 1/3 с.л.
• Сол – 1 щипка.
• Смляна канела - на вкус.
• Ванилин - 1 гр.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Обелете зрелите банани, начупете ги и ги сложете в купа, намачкайте ги на пюре с помощта на вилица.

Стъпка 2. Смесете плодовото пюре с овесените ядки и оставете да набъбне.

Стъпка 3. В същото време изсушете орехите в сух тиган.

Стъпка 4. Нарежете го с нож или го смилайте в кафемелачка - добавете го към тестото с овесени ядки, добавете също щипка сол и канела с ванилия, разбъркайте добре.

Стъпка 5. С помощта на супена лъжица разпределете сместа върху силиконова подложка.

Стъпка 6. Печете на 175-180 градуса за 15-25 минути, времето за печене зависи от дебелината на полуготовите продукти.

Стъпка 7. Охладете бисквитките и продължете към яденето.Добър апетит!

Джинджифилови сладки без захар

Джинджифиловите бисквитки без захар са умерено сладки и невероятно вкусни печива, които ще изпълнят целия ви дом с богат и ярък аромат дори по време на процеса на печене. Джинджифилът е отлична добавка за здравословно печене, което придава на десерта невъобразима пикантност.

Време за готвене - 20 минути.

Време за готвене – 5-10 мин.

Порции – 3.

съставки:

• Яйца – 2 бр.
• мед – 2 с.л.
• Растително масло - 50 мл.
• Сода – 1 щипка.
• Смлян джинджифил – 2 щипки.
• Брашно - 90-110 гр.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Поставете меда и растителното масло в тенджера, разтопете и оставете да се охлади за малко.

Стъпка 2. Разбийте две пилешки яйца.

Стъпка 3. Разбъркайте добре и добавете сода.

Стъпка 4. Добавете смлян джинджифил към сместа.

Стъпка 5. И добавете брашно. Можете да използвате абсолютно всякакво брашно: пшенично, оризово, бадемово, царевично.

Стъпка 6. Омесете гладко и хомогенно тесто без бучки.

Стъпка 7. Разточете сместа на пласт и изрежете бисквитките.

Стъпка 8. Поставете заготовките върху тава за печене.

Стъпка 9. Печете лакомството за около 10-15 минути на 180 градуса.

Стъпка 10. Подгответе се и се насладете не само на резултата, но и на процеса!

Овесени сладки с ябълки

Овесените сладки с ябълки са вкусно и лесно лакомство, което могат да приготвят дори тези, които за първи път стъпват в кухнята. Рецептата използва само четири съставки, които всеки готвач вероятно има под ръка. Изпечете тези бисквитки и ще се върнете към тази рецепта повече от веднъж!

Време за готвене – 60 мин.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 3.

съставки:

• овесени ядки - 160 гр.
• Ябълки – 2 бр.
• Яйца – 2 бр.
• Гранулирана захар/подсладител - на вкус.
• Смляна канела - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Обелете ябълките, изрежете дръжката и семената, настържете пулпата на ренде за пореч.

Стъпка 2. Смесете плодовите стърготини с яйца, канела, овесени ядки и подсладител по избор.

Стъпка 3. Оставете "тестото" за половин час, така че люспите да имат време да набъбнат.

Стъпка 4. След 30 минути направете топки и ги поставете върху лист за печене с пергамент.

Стъпка 5. Леко натиснете всяко парче.

Стъпка 6. Пригответе лакомството на 180 градуса за около 25-30 минути.

Стъпка 7. Насладете се на чая си!

Диетични бисквити с моркови

Диетичните бисквитки с моркови са комбинация от полезни вещества и невъобразим вкус, придружени от фин, ненатрапчив аромат. Този десерт винаги се оказва цветен и ярък поради използването на сочни моркови, а благодарение на добавянето на извара бисквитките буквално се топят в устата ви!

Време за готвене – 25 мин.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 7 бр.

съставки:

• Овесени ядки - 9 супени лъжици.
• Морков – 1 бр.
• Яйце – 1 бр.
• Мека извара – 1 с.л.
• Подсладител - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Изсипете овесена каша в дълбока купа.

Стъпка 2. Обелете морковите, изплакнете обилно под течаща вода и нарежете с помощта на ренде с фини отвори.

Стъпка 3. Комбинирайте морковите със зърнените храни, разбийте яйцето.

Стъпка 4. Добавете извара към сместа и месете до гладкост.

Стъпка 5. Оформете бисквитки и ги поставете върху подложка за печене или пергамент - печете 10-15 минути при температура 180 градуса.

Стъпка 6. Гответе и се забавлявайте!

PP бисквити от бадемово брашно

PP бисквитките, направени от бадемово брашно, се приготвят само от три компонента и не включват лютеница и гранулирана захар.Въз основа на казаното по-рано, можете да се поглезите с такова лакомство спокойно, а освен това приятният вкус ще повдигне настроението ви и ще ви зареди с енергия!

Време за готвене – 1 час 15 минути

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 8.

съставки:

• Печени бадеми – 100 гр.
• Яйчен белтък – 2 бр.
• Подсладител - на вкус.

За украса:

• Печени бадеми – 1 шепа.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Поставете 100 грама сушени ядки в купа на блендер.

Стъпка 2. Смелете до консистенция на брашно.

Стъпка 3. В отделен съд разбийте белтъците до стабилни върхове с помощта на миксер, добавете подсладител.

Стъпка 4. Комбинирайте нарязани бадеми и протеинова „пяна“.

Стъпка 5. Поставете получената маса в сладкарска торба и поставете полуготовите продукти върху тава за печене, предварително покрита с пергамент.

Стъпка 6. Украсете парчетата с цели ядки и ги поставете във фурната: печете първите 5 минути на 150 градуса, след това намалете котлона на 100 и оставете да къкри за около час.

Стъпка 7. Охладете десерта и го изяжте. Добър апетит!

PP шоколадови бисквити

Можете да си позволите PP шоколадови бисквити, дори ако сте на диета и не трябва да се притеснявате, че показанията на кантара се променят. Рецептата използва изключително здравословни съставки, които в разумни порции ще ви донесат нищо друго освен гастрономическо удоволствие!

Време за готвене – 60 мин.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 4.

съставки:

• Овесени ядки - 200 гр.
• Какао на прах – 2 ч.л.
• Яйце – 1 бр.
• Зехтин – 40 мл.
• Бакпулвер – ½ ч.л.
• Фруктоза - 2 супени лъжици.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Подгответе продуктите по списък.

Стъпка 2. В удобен за месене съд смесете яйца, олио, фруктоза, сол и какао на прах.

Стъпка 3.С блендер или кафемелачка смелете овесените ядки и изсипете обемната смес в шоколадовата смес - разбъркайте добре и оставете за около 20 минути.

Стъпка 4. Постелете тава с лист хартия за печене и сложете тестото със супена лъжица на разстояние едно от друго.

Стъпка 5. Печете лакомството на 180 градуса за 15 минути.

Стъпка 6. Охладете и вземете проба. Гответе и се забавлявайте!