Салата с боб, наденица и крутони

В наши дни салатите са неизменна част както от празничната трапеза, така и от ежедневната диета на всеки. Много хора обаче са уморени от баналната салата от раци или оливие, така че днес представяме на вашето внимание селекция от доказани рецепти за протеинови салати с боб, наденица и хрупкави крутони, които можете да приготвите сами или да използвате алтернатива, закупена от магазина. Закуската с боб винаги е задоволителна и много питателна, но в същото време след такова хранене вероятно няма да почувствате тежест в стомаха, а напротив, ще се изпълните с енергия и ще се отървете от омразното чувство от глад за дълго време.

Салата с консервиран боб, крутони и пушен колбас

Вероятно всяка домакиня има буркан с консервиран боб, който събира прах някъде в кошчетата си и ако сега четете тази рецепта, това е абсолютно призив да приготвите обилна и много вкусна салата на базата на тази консерва, която, предлагаме, допълнена с пушена наденица и пикантни крекери.

1. 
   Как се приготвя салата с боб, наденица и крутони? Нарежете любимата си пушена наденица на малки кубчета.
2. 
   Изцедете пикантните моркови от излишната саламура.
3. 
   Белият хляб се нарязва на парчета с големината на месната част - запържва се в сух тиган до леко зачервяване, като по желание се овкусява с подправки и ароматни билки.
4. 
   В купа за салата комбинирайте моркови, наденица и консервирани бобови растения.
5. 
   За да не се намокрят крекерите, добавете ги накрая. Салатата се овкусява с олио (за предпочитане без мирис), сол и черен пипер.
6. 
   Разбъркайте добре съставките и сервирайте ястието веднага. Добър апетит!

Салата с боб, крутони, наденица и царевица

Нека приготвим бърза и много вкусна салата от тези продукти, които винаги са под ръка: консерви, лук и наденица. Тази комбинация от съставки ще достави на вкусовите ви рецептори истинско удоволствие, а за готвене ще ви отнеме не повече от 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• Консервиран боб (червен) – 125 гр.
• Консервирана царевица - 125 гр.
• наденица - 75 гр.
• Червен лук - ½ бр.
• Крекери – 30 гр.
• Майонеза - 1,5 супени лъжици.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. За бързина и удобство поставете всички продукти, посочени в списъка със съставки, върху работната повърхност.

Стъпка 2. Нарежете наденицата на ивици и изсипете в купа за салата.

Стъпка 3. Изсипете 125 грама червен боб в гевгир, изплакнете обилно с вода, оставете да се отцеди малко и поставете в дълбока чиния с подходящ размер.

Стъпка 4. Отцедете течността от царевицата и я добавете към боба.

Стъпка 5. Отстранете кората от лука и го нарежете на ситно - добавете го към вече готовите съставки.

Стъпка 6. Накрая добавете крекерите.

Стъпка 7. Подправете салатата с майонеза, добавете малко сол и разбъркайте добре, за да разпределите дресинга равномерно.

Стъпка 8. Сервирайте обилното ястие на гостите веднага, преди крекерите да омекнат от мокрите съставки. Добър апетит!

Вкусна салата с боб, крутони, наденица и моркови по корейски

Когато добавите пикантни корейски моркови към всяка салата, ястието веднага придобива пикантни нотки, свежест и азиатски привкус. А в комбинация с боб, хрупкава галета и качествена наденица, получаваме перфектната добавка към всяка гарнитура.

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 8.

съставки:

• консервиран боб - 400 гр.
• Корейски моркови - 500 гр.
• Полупушена наденица - 250 гр.
• Кашкавал – 100 гр.
• Крекери – 2 пакета.
• Копър – 1 връзка.
• Майонеза – 3 супени лъжици.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте консервирания боб и ги комбинирайте в купа за салата с моркови (предварително изстискайте излишната течност).

Стъпка 2. Нарежете наденицата на кубчета и изсипете в чиния.

Стъпка 3.Нарежете на ситно връзка измити зеленчуци, накълцайте сиренето с помощта на ренде с малки дупки - добавете съставките към вече готовите продукти.

Стъпка 4. Добавете бисквити към храната.

Стъпка 5. Добавете сол към предястието, подправете с малко количество майонеза за сочност - разбъркайте и поставете в хладилника за 15 минути, за да се накисне. Добър апетит!

Салата с червен боб, крутони, наденица и краставица

Комбинацията от боб, кисели краставички и наденица е печеливша опция, която ще задоволи всички. Като правило, поради уникалния си вкус, салатата моментално „излита“ от масата. „Разпръсква се“, затова препоръчваме да се подготвите предварително с резерв!

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 7-9.

съставки:

• консервиран боб - 400 гр.
• Крекери – 100 гр.
• Пушен колбас - 300 гр.
• Мариновани / осолени краставици - 200 гр.
• Консервирана царевица - 350 гр.
• Майонеза - 50 мл.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.
• Зелените - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Нарежете наденицата и маринованите или мариновани краставици на кубчета със същия размер.

Стъпка 2. Изплакнете всички зеленчуци, които харесвате, с вода и ситно котлет.

Стъпка 3. Внимателно отворете консервата с царевица и изцедете течността.

Стъпка 4. Направете същото с консерва боб.

Стъпка 5. Комбинирайте всички подготвени съставки в купа за салата с подходящ размер, добавете сол и смлян черен пипер, като се съсредоточите върху вашите предпочитания и подправете - разбъркайте и сервирайте, като добавите крекери непосредствено преди сервиране. Добър апетит!

Зимнина с боб, крутони, наденица и домати

Нека приготвим обилна "зимна" салата от налични съставки, които лесно могат да бъдат намерени на рафтовете на всеки магазин за хранителни стоки и зарадвайте себе си и семейството си с ароматно и вкусно ястие. Основното предимство на това ястие е минималното необходимо време, което го прави привлекателно за много готвачи.

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 4.

съставки:

• Пушен колбас - 200 гр.
• Кашкавал – 200 гр.
• консервиран боб - 200 гр.
• Домати – 3 бр.
• Крекери - на вкус.
• Майонеза - на вкус.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Нарежете избрания месен компонент на равни квадратчета.

Стъпка 2. Смелете твърдото сирене по подобен начин.

Стъпка 3. Изсипете боба в сито и изплакнете обилно под течаща вода, след което им дайте няколко минути, така че излишната течност да има време да се отцеди.

Стъпка 4. Нарежете зрелите и сочни домати на филийки или по-малки парчета - по ваша преценка.

Стъпка 5. Изсипете всички съставки в чиния с дълбоки страни, добавете сол и майонеза, разбъркайте добре и поставете на студено за 15 минути, така че продуктите да са напълно наситени един с друг.

Стъпка 6. След време украсете с бисквити и започнете яденето. Добър апетит!

Проста рецепта за салата с боб, крутони, наденица и чесън

„Мъжка“ салата от боб с добавка на пушен колбас, пикантен чесън и крутони е точно ястието, което ще ви даде дълготрайно усещане за ситост и ще допълни и подчертае всяка гарнитура. Когато сервирате такава салата на масата, основното ястие изобщо не е необходимо, тъй като нашето предястие съдържа голямо количество протеини.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 4.

съставки:

• Консервиран боб - 1 консерва.
• Яйца (варени) - 3-4 бр.
• Пушен колбас - 200-250 гр.
• Крекери - 200-300 гр.
• Майонеза – 100 мл.
• Чесън - 2-3 зъба.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Нарежете пушената наденица на тънки ивици.

Стъпка 2. „Освобождаваме“ сварените яйца от черупките и ги нарязваме на доста големи парчета.

Стъпка 3. Нарежете обелените горещи скилидки чесън с нож.

Стъпка 4. Комбинирайте нарязаните продукти в дълбока чиния и добавете консервиран боб, от който предварително изцеждаме сока.

Стъпка 5. Добавете сол и черен пипер към ястието по ваш вкус и подправете с малко количество майонеза.

Стъпка 6. Разпределете салатата на порции и украсете с крутони. Добър апетит!

Много бърза салата с боб, крутони, наденица и яйца

Сърдечна, ароматна и много вкусна салата можете лесно да приготвите от консервиран боб, който е богат на протеини. И такива продукти са много полезни за нашето тяло, защото по правило хората никога не консумират дневния си прием на протеини и като ядем порция от тази салата, ние незабавно ще попълним резервите си!

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 2-3.

съставки:

• Консервиран боб - 1 консерва.
• Варено-пушен сервелат – 60 гр.
• Яйца (варени) - 3 бр.
• Кашкавал – 100 гр.
• Лук – ½ бр.
• Чесън – 1 зъб.
• Майонеза - 2-3 супени лъжици.
• Крекери – 1-2 шепи.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Изсипете консервирания боб в сито или гевгир и изплакнете под течаща вода.

Стъпка 2. Отстранете люспите от лука и нарежете на възможно най-малки сегменти.

Стъпка 3. Смелете чесъна с помощта на ренде или го прекарайте през преса.

Стъпка 4. Нарежете сварените яйца хаотично.

Стъпка 5. Нарежете сервелата на кубчета.

Стъпка 6. Настържете твърдото сирене на ренде с малки дупки.

Стъпка 7. Изсипете всички съставки в купа за салата, добавете сол и сезон.

Стъпка 8. Смесете, поставете върху чинии за сервиране и украсете с крекери. Добър апетит!

Как се приготвя салата с боб, крутони, наденица и майонеза?

Майонезата е отличен дресинг, въпреки съдържанието на мазнини и калории, който е подходящ за повечето салати, което ги прави възможно най-сочни и напоени. И, разбира се, вкусната и лесна за приготвяне салата с боб и наденица не направи изключение - опитайте я само веднъж и постоянно ще се връщате към тази рецепта!

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 2.

съставки:

• консервиран боб - 200 гр.
• наденица – 100 гр.
• Чеснови крутони - 30-40 гр.
• Твърдо сирене - 40 гр.
• Майонеза - на вкус.
• Копър - на вкус.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Изплакнете бобовите растения с вода и ги поставете в купа за салата с подходящ размер.

Стъпка 2. Нарежете наденицата на ивици и добавете към боба.

Стъпка 3. Нарежете сиренето на кубчета и го изпратете след месния компонент.

Стъпка 4. Добавете крутони с вкус на чесън за пикантност.

Стъпка 5. Ние също подправяме салатата с нарязан копър, сол и майонеза.

Стъпка 6. Смесете съставките на ароматната салата и започнете да дегустирате. Добър апетит!