Салата с консерва риба тон и яйце

Салата с консерва риба тон и яйце е бързо и лесно ястие, подходящо както за обикновен обяд, така и за празнична трапеза. В момента има голямо разнообразие от салати, приготвени на базата на рибни консерви като риба тон в масло или в собствен сок. Тази морска риба е толкова универсална, че се съчетава добре с огромен брой продукти: от варени яйца до водорасли. В допълнение към отличните си вкусови характеристики, този морски дар се отличава и със своя състав, тъй като съдържа голямо количество витамини, полезни микро- и макроелементи, от които се нуждае тялото на деца и възрастни.

Салата с консерва риба тон, яйце и краставица - класическа рецепта

Когато имате много малко време за приготвяне на вечеря, но искате да хапнете вкусно, ние приготвяме обилна, но в същото време лека салата от консервирана риба тон, варени яйца, прясна краставица и дресинг на базата на майонеза и подправки.

1. 
   Класическата салата с консерва тон и яйца се приготвя бързо и лесно. Нарежете пресни краставици директно в кожата на половин пръстени.
2. 
   Нарязваме на случаен принцип предварително сварените яйца.
3. 
   Нарежете перата зелен лук на големи сегменти по диагонал.
4. 
   Поставете готовите съставки в дълбока купа за салата.
5. 
   Добавяме и белия ориз и рибата тон, намачкани с вилица до консистенция на пюре.
6. 
   Овкусете салатата с майонеза, поръсете със сол и подправки.
7. 
   Разбъркайте добре, за да се разпределят равномерно дресинга и подправките.
8. 
   Украсете с цяло перо зелен лук и започнете ястието. Добър апетит!

---

Салата с консерва риба тон, яйце и китайско зеле

Само след като приготвите рибна салата по тази рецепта, ще се връщате към нея отново и отново, което изобщо не е изненадващо, защото комбинацията от компоненти в ястието е истински склад за полезни микроелементи и витамини. Рибата тон съдържа огромно количество фосфор, яйцата съдържат протеини, а китайското зеле съдържа фибри.

Време за готвене - 10 мин.

Време за готвене - 5 минути.

Порции – 3.

съставки:

• Консерва риба тон - 180 гр.
• Яйца (варени) - 3 бр.
• Пекинско зеле - 150 гр.
• Консервирана царевица - 150 гр.
• Майонеза – 2 супени лъжици.
• Сол - 2-3 щипки.

Процес на готвене:

Етап 1.Нарежете ¼ глава китайско зеле на средно големи квадратчета.

Стъпка 2. Обелете сварените яйца и ги нарежете на ситно.

Стъпка 3. В чиния с високи стени комбинирайте нарязаните продукти.

Стъпка 4. Добавете консервирана риба и царевица към салатата (първо изцедете течността).

Стъпка 5. За сочност изсипете съставките с майонеза, добавете малко сол и разбъркайте добре.

Стъпка 6. Това предястие върви добре с варени и печени картофи. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, яйце, краставица и царевица

Комбинацията от консервирана риба тон и варени яйца е класика, която няма да остави безразлични всички любители на морски дарове. Салата на базата на риба със зеленчуци и облечена със сос от горчица е отлично решение за късна вечеря или пълна закуска.

Време за готвене - 10 мин.

Време за готвене - 5 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Консерва риба тон - 1 пакет.
• Варени яйца – 1-2 бр.
• Краставица – 1 бр.
• Консервирана царевица - ½ кутия.
• Зелените - на вкус.
• Горчичен сос - на вкус.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Предварително сварените яйца се "освобождават" от черупките и се нарязват на средно големи кубчета.

Стъпка 2. Добавете нарязана краставица към яйцата (кожата може да бъде отстранена или оставена).

Стъпка 3. След това изпращаме царевицата, след като я поставим в сито или гевгир, за да се отървем от излишната течност.

Стъпка 4. Отворете буркана с риба, намачкайте рибата тон с вилица и я прехвърлете към вече готовите съставки.

Стъпка 5. Облечете салатата със сос и я подправете със смлян черен пипер и сол, щедро поръсете със ситно нарязани билки.

Стъпка 6. Разбъркайте добре съставките и започнете храненето.Добър апетит!

Вкусна салата с консерва риба тон, яйце и домати

Нека приготвим ярка и оригинална салата, която е идеална за разнообразяване на семейно меню или сервиране на празнична трапеза. Готовото предястие има много впечатляващ външен вид, благодарение на бунта от цветове, които добавят домати, маслини и билки.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• консервирана риба тон - 200 гр.
• Маслини – 10 бр.
• Домати – 1 бр.
• Краставици – 1 бр.
• Яйца (варени) - 2 бр.
• Листа от маруля - 5-6 бр.
• Зехтин – 1 с.л.
• Лимонов сок – 1 с.л.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Нарежете прясна краставица на половин пръстени.

Стъпка 2. Нарежете сочните домати на малки кубчета.

Стъпка 3. Добавете маслини, нарязани наполовина, към готовите зеленчуци.

Стъпка 4. Поръсете салатата със зехтин и лимонов сок, поръсете със сол и смлян черен пипер и разбъркайте.

Стъпка 5. Поставете листата от зелена салата върху плоска чиния, така че напълно да покрият дъното на чинията.

Стъпка 6. Поставете зеленчуковата смес отгоре.

Стъпка 7. Поставете пюре от риба тон в центъра на салатата, нарежете сварените яйца на 4 части и украсете ястието по ваш вкус.

Стъпка 8. Сервирайте здравословната и красива салата веднага на масата. Добър апетит!

Салата с риба тон, яйце и зелен грах

Малко хора знаят, че консервираният зелен грах се добавя не само към Оливие - този продукт върви добре с консервирана риба тон и варени яйца, така че защо да не направите вкусна и ароматна салата от наличните съставки?

Време за готвене - 20 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 3.

съставки:

• Консерва риба тон - 160 гр.
• Консервиран зелен грах - 100-200 гр.
• Варени яйца – 2 бр.
• Варени картофи – 3 бр.
• кисели краставици - 100 гр.
• Зелените - 20 гр.
• Майонеза – 2 супени лъжици.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер – 2-3 щипки.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Първо сварете картофите в кожухите си, охладете напълно и ги обелете. Нарежете на средно големи кубчета и сложете в купа за салата.

Стъпка 2. Изцедете маслото или сока от буркана с риба и намачкайте месото до консистенция на пюре с помощта на вилица - добавете го към картофите.

Стъпка 3. След това изпращаме мариновани краставици, нарязани на кубчета.

Стъпка 4. Нарежете сварените и обелени яйца на кубчета и изсипете в купа с останалите продукти.

Стъпка 5. Изцедете саламурата от консервирания грах, нарязайте зеленчуците и добавете към салатата.

Стъпка 6. Подправете ястието с майонеза, сол, черен пипер и разбъркайте добре, за да разпределите равномерно дресинга и подправките.

Стъпка 7. Сервирайте сърдечната и здравословна салата в обикновена купа за салата веднага след готвене. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, яйце и боб

Подготвяме протеинова салата, която е идеална за късна вечеря или пълноценна закуска, която е много удобна за носене със себе си на работа или училище - студена салата с риба тон и боб.

Време за готвене – 5 часа 40 минути

Време за готвене - 5 минути.

Порции – 2-3.

съставки:

• Консерва риба тон – 185 гр.
• Червен боб - 150 гр.
• Яйца – 2 бр.
• Краставици – 1 бр.
• Магданоз - ½ връзка.
• Лимон - ½ бр.
• Растително масло - 2 супени лъжици.
• Сол - 2-3 щипки.

Процес на готвене:

Етап 1.Една чаша боб се изсипва в дълбок съд, залива се със студена вода и се оставя да кисне поне 4 часа, а по-добре и една нощ.

Стъпка 2. След като изтече времето или сутринта, сварете боба до омекване (един час и половина до два часа на огън малко по-малко от средното). В края на термичната обработка се посолява.

Стъпка 3. Сварете две яйца за около 10 минути от момента на сваряването им, след което ги залейте с ледена вода и ги оставете да изстинат.

Стъпка 4. Нарежете прясната краставица на малки кубчета.

Стъпка 5. Нарежете половин връзка магданоз, като първо отделите дръжките от листата.

Стъпка 6. Поставете рибата в купа за салата, изцедете излишния сок и намачкайте с вилица.

Стъпка 7. Добавете мек боб, кубчета краставица и билки към рибата тон.

Стъпка 8. Поръсете съставките с растително масло и сок от половин цитрус и разбъркайте.

Стъпка 9. За украса подредете симетрично резенчетата сварени яйца. Добър апетит!

Как да приготвим салата с риба тон, яйце и ракови пръчици?

Колкото и странна да ви се струва комбинацията от консервирана риба тон и сурими, тя наистина е много вкусна и ароматна, особено ако ястието се допълни с хрупкави листа от салата айсберг, яйца и зърна от сладка царевица.

Време за готвене - 10 мин.

Време за готвене - 5 минути.

Порции – 3.

съставки:

• Риба тон в собствен сок – 180 гр.
• Ракови пръчици - 5 бр.
• Консервирана царевица - 200 гр.
• Варени яйца – 4 бр.
• Листа салата айсберг – 3-5 бр.
• Сол на вкус.
• Майонеза - 2-3 супени лъжици.

Процес на готвене:

Стъпка 1. „Освободете“ раковите пръчици от опаковката и нарежете на ситно.

Стъпка 2. Добавете леко пасирана риба тон към суримито.

Стъпка 3. Изсипете „саламурата“ от консерва с царевица и прехвърлете зърната върху рибата.

Стъпка 4. Нарежете обелените яйца на ситно и прехвърлете в салатата.

Стъпка 5.Накъсваме листата от маруля на малки сегменти с ръце или ги нарязваме на квадрати и ги изпращаме към вече приготвените съставки.

Стъпка 6. Подправете ястието с майонеза, добавете сол според предпочитанията си и разбъркайте добре, за да разпределите равномерно дресинга. По желание добавете каперси и билки към ястието. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, яйце и водорасли

Консервирана риба тон е много здравословен и многофункционален продукт, от който се приготвят огромно разнообразие от ястия. Днес представяме на вашето внимание рецепта за невероятно здравословна и вкусна салата от риба, водорасли и пъдпъдъчи яйца.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 4.

съставки:

• Консерва риба тон (в олио) – 1 консерва.
• Краставици – 1 бр.
• Черен пипер - ½ бр.
• Копър - ½ връзка.
• Зелен лук - ½ връзка.
• Морско зеле - 100 гр.
• Пъдпъдъчи яйца - 5 бр.
• Сол – 1-2 щипки.
• Смлян черен пипер – 1-2 щипки.

Процес на готвене:

Стъпка 1. За бързина на действие и ваше собствено удобство, поставете всички продукти, посочени в списъка със съставки, върху работната повърхност.

Стъпка 2. Внимателно отворете консервата с риба тон и поставете рибата в гевгир или сито, оставяйки излишното масло да се отцеди (поставяме дълбок съд под ситото и след това подправяме салатата с освободеното масло).

Стъпка 3. Леко изстискайте водораслите.

Стъпка 4. Нарежете краставицата на малки кубчета.

 

Стъпка 5. Смелете 2/3 от сладкия пипер по същия начин като краставица (останалото ще бъде полезно за декорация).

Стъпка 6. Нарежете на ситно измития зелен лук.

Стъпка 7. Отделете две стръка от връзката копър за украса и нарежете останалите зеленчуци.

Стъпка 8Сварете 5 пъдпъдъчи яйца в подсолена вода, докато омекнат и охладете.

Стъпка 9. Отстранете черупката от сварените яйца и ги нарежете на две равни части.

Стъпка 10. Нарежете рибата тон на малки парчета или намачкайте с вилица.

Стъпка 11. Комбинирайте всички натрошени съставки (с изключение на яйцата) в дълбока купа за салата, подправете с рибено масло, сол и черен пипер - разбъркайте.

Стъпка 12. От останалото парче пипер изрежете спретнати сърца за украса - поставете ги в центъра на салатата, подредете произволно половинките яйца.

Стъпка 13. Поставете клонки копър отстрани и започнете да дегустирате. Добър апетит!

Вкусна салата с риба тон, яйце, авокадо и краставица

Морските дарове и авокадото са перфектният „тандем“ от продукти, които идеално се вписват в леки и здравословни салати и модни сладкиши. Варените яйца придават ефирност на готовото ястие, краставицата придава свежест и хрупкавост, а комбинирайки всичко в една чиния, получаваме склад от витамини и уникален вкус.

Време за готвене – 25 мин.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• Консерва риба тон - 180 гр.
• Авокадо – 1 бр.
• Краставици – 1-2 бр.
• Яйца – 1-2 бр.
• Сол на вкус.
• Зехтин – 1-2 с.л.
• Горчица – ½ ч.л.
• Лимон - ½ бр.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Подгответе продуктите според списъка: изплакнете обилно зеленчуците под вода и изсушете с хартиени кърпи.

Стъпка 2. Сварете пилешки яйца за около 10 минути след кипене във вода, като добавите няколко щипки сол.

Стъпка 3. Без да губите време, пригответе ароматен дресинг, обогатен с наситени мазнини: в купа смесете неовкусен зехтин и малко горчица.

Стъпка 4. Изстискайте сока от половин цитрус директно в купа с олио и разбъркайте енергично до гладкост.

Стъпка 5.Нарежете на ситно пресни краставици.

Стъпка 6. Изцедете сока или маслото от отворения буркан с риба и намачкайте морските дарове с вилица.

Стъпка 7. Поставете слой краставици и риба тон на дъното на плоска чиния.

Стъпка 8. Нарежете авокадото наполовина, отстранете голямата костилка, отстранете кожата и нарежете на ситно.

Стъпка 9. Изсипете дресинга върху рибата и отгоре поставете нарязано авокадо, следващият слой са обелени и нарязани на ситно яйца. Последния слой също овкусяваме със соса.

Стъпка 10. Ако е необходимо, добавете малко сол към салатата, оставете да вари около 10 минути и започнете да опитвате. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, яйце и рукола

Когато искате да разнообразите празничната трапеза или обичайната семейна диета с лека салата без майонеза и с много зеленчуци, ние приготвяме рибена салата с риба тон и рукола. Това ястие е идеално за късна вечеря и няма да навреди на фигурата ви.

Време за готвене - 20 минути.

Време за готвене - 10 мин.

Порции – 2-3.

съставки:

• Консерва риба тон - 1 консерва.
• Рукола – 200-250 гр.
• Лимон – 1 бр.
• Пъдпъдъчи яйца - 10 бр.
• Чери домати - 200-250 гр.
• Балсамов оцет - на вкус.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.
• Зехтин - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Подгответе продуктите по списък.

Стъпка 2. Сварете пъдпъдъчи яйца във вряща вода за 4-5 минути, след това изплакнете със студена вода и охладете.

Стъпка 3. Смелете рибата тон в дълбока чиния.

Стъпка 4. Поставете отгоре голяма връзка измита и подсушена рукола.

Стъпка 5. Нарежете чери доматите на половинки и ги поставете върху зелените.

Стъпка 6. По подобен начин нарежете обелените яйца и също добавете към салатата.

Стъпка 7. Без да губим време, нека започнем да приготвяме соса.

Стъпка 8Нарежете цитруса наполовина и изстискайте максималното количество кисел сок.

Стъпка 9. Добавете няколко щипки сол и черен пипер към прясно изцедения сок (по желание добавете горчица).

Стъпка 10. Добавете зехтина към получения сос.

Стъпка 11. Разбъркайте добре дресинга и го изсипете в салатата - разбъркайте с две лъжици или вилици и се насладете на разнообразието от вкусове и аромати. Добър апетит!