Салата с риба тон

Салата с риба тон е обикновено, просто и бюджетно предястие. Рибата тон е богата на протеини и обикновено се счита за много здравословна риба, така че може и трябва да бъде включена във вашата диета. Салатата ще се впише идеално в ежедневното меню и ще изглежда оригинално на празничен празник. Освен това вариациите в продуктовите комбинации могат да варират.

Класическа салата с консерва тон и яйце

Класическата салата с консервирана риба тон и яйце е бързо и задоволително предястие с оригинален вкус. Готово е за броени минути и вашите гости със сигурност ще го харесат. Основата на салатата е всяка консервирана риба тон в масло или собствен сок.

1. 
   Класическата салата с консерва тон се приготвя лесно и бързо.Сварете яйцата предварително твърдо, за целта ги пуснете в студена вода и гответе около 8-9 минути от момента на кипене.
2. 
   Краставиците се измиват със студена вода, подсушават се и се нарязват на кубчета.
3. 
   Охладените сварени яйца почистете от черупките и нарежете на кубчета. Това може да стане с помощта на специално устройство.
4. 
   Отворете консерва рибна консерва, отцедете маслото и намачкайте филетата тон с вилица.
5. 
   Пригответе дресинг за салата. В купа смесете зехтина, дижонската горчица, лимоновия сок, солта и подправките.
6. 
   Ще съберем салатата на слоеве. Но можете и просто да смесите всички наситнени продукти в купа. Поставете сервизен ринг върху плоска чиния. На първия ред се нареждат краставиците и се заливат с дресинга.
7. 
   След това поставете филето от риба тон на равен слой и залейте с дресинга.
8. 
   Поставете пилешки яйца на трети слой.
9. 
   Преди да поднесете салатата с риба тон и яйца, отстранете ринга и украсете по ваш вкус. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, яйце и краставица

Салата с консервирана риба тон, яйце и краставица никога не е губила своята актуалност. Има прост и балансиран състав, оригинален вкус и висока хранителна стойност. С тази салата можете да хапнете и да възстановите силата си през целия ден.

Време за готвене - 30 мин.

Време за готвене - 30 мин.

Порции – 3.

съставки:

• Кокоши яйца – 3 бр.
• Пресни краставици – 1 бр.
• Зелените - на вкус.
• Консерва риба тон - 1 консерва.
• Майонеза - за дресинга.
• Трапезна сол - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте зеленчуците и билките под течаща вода. Подсушете краставиците с хартиени кърпи и нарежете на малки кубчета.

Стъпка 2. Сварете пилешките яйца предварително, охладете ги и ги обелете.Нарежете сварените яйца на кубчета, както и краставичките.

Стъпка 3. Отворете консервата и изцедете течността. Намачкайте парчетата риба тон с вилица и ги поставете в купа с краставици и яйца.

Стъпка 4. Можете да вземете всякакви зеленчуци: магданоз, копър, босилек, зелен лук. Накълцайте го с нож и добавете към салатата.

Стъпка 5. Облечете салатата с консервирана риба тон, яйце и краставица с майонеза, сол на вкус и сервирайте. Добър апетит!

Салата с риба тон, яйце, краставица и китайско зеле

Салата с риба тон, яйце, краставица и китайско зеле е сочна и вкусна салата, която ще пасне на всяко меню. Може да се сервира с оризова каша и печени картофи за обяд или вечеря или салатата да се използва като аперитив за празненство.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 4.

съставки:

• Консерва риба тон - 1 консерва.
• Пекинско зеле - 0,5 кг.
• Кокоши яйца – 3 бр.
• Пресни краставици - 2 бр.
• Зелен лук – 1 връзка.
• Зехтин - на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.
• Сол на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте добре китайското зеле, краставиците и зеления лук. Нарежете зелето на тънки лентички. Разрезите се прехвърлят в купа.

Стъпка 2. Нарежете пресни краставици на барове и добавете в купата със зелето.

Стъпка 3. Измийте пилешките яйца с гореща вода, поставете в тенджера, покрийте със студена вода и гответе. От момента на кипене изчакайте 8-10 минути, охладете яйцата в много студена вода. След това обелете и нарежете на малки кубчета.

Стъпка 4. Нарежете зелените с остър нож и изсипете в купа с други съставки.

Стъпка 5. Отворете консервата, изцедете маслото и намачкайте парчетата риба с вилица.

Стъпка 6. Подправете салатата със зехтин, сол и черен пипер на вкус.Поднесете салатата с риба тон, яйце, краставица и китайско зеле охладена. Добър апетит!

Салата с риба тон, царевица, яйце и краставица

Салата с риба тон, царевица, яйце и краставица - обилна, леко сладка и сочна салата. Рибата тон няма холестерол, но е с високо съдържание на Омега 3, както и витамини и минерали, които са полезни за тялото. Хранителното филе от риба тон се допълва много добре от сладка царевица, яйце с неутрален вкус и сочна краставица.

Време за готвене - 20 минути.

Време за готвене - 20 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Консерва риба тон - 1 консерва.
• Консервирана царевица - 300 гр.
• Майонеза – 2 супени лъжици.
• Пилешко яйце - 3 бр.
• Голяма прясна краставица – 1 бр.
• Зелените - на вкус.
• Прясно смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1: За да направите тази невероятна салата от консервирана риба тон, пригответе всички изброени съставки.

Стъпка 2. Измийте добре една голяма или няколко средни пресни краставици и нарежете на кубчета.

Стъпка 3. Отцедете сока от консервираната царевица и я изсипете в купа с краставиците.

Стъпка 4: Отворете консервата с риба тон и отцедете маслото. Намачкайте самите парчета риба с вилица.

Стъпка 5. Сварете твърдо пилешки яйца, за да направите това, поставете ги в тенджера и ги покрийте със студена вода. След като водата заври, варете яйцата за 8-9 минути. Когато яйцата изстинат, ги обелете и нарежете на кубчета.

Стъпка 6. Остава само да подправите салатата с майонеза, сол, подправете на вкус и добавете всякакви нарязани зеленчуци. Разбъркайте и салатата с риба тон е готова. Може да поднесете предястието веднага. Добър апетит!

PP салата с риба тон и авокадо

PP салата с риба тон и авокадо насища добре организма, зарежда го със сила и го обогатява с основни микроелементи.С това ястие лесно можете да си подарите здравословна закуска през деня или лека вечеря в края на деня. Освен това салатата се приготвя много просто и бързо.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 2.

съставки:

• консервирана риба тон - 100 гр.
• Авокадо – 100 гр.
• Салата – 100 гр.
• краставици – 50 гр.
• Зехтин – 2 с.л.
• Червен лук - 0,5 бр.
• Лимонов сок – 1 ч.л.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте всички необходими зеленчуци и билки. Изстискайте сока от лимона.

Стъпка 2. Изсушете листата от маруля и ги накъсайте на малки парчета. Поставете зелените върху хубаво плато за салата.

Стъпка 3. Нарежете краставицата на половин кръгчета и я поставете върху салатата.

Стъпка 4. Нарежете авокадото наполовина, отстранете костилката и отрежете кожата. След това нарежете пулпата на филийки. Добавете авокадо към вашата салата.

Стъпка 5. Отцедете маслото от консервираната риба тон. След това намачкайте малко филето с вилица. Поставете парчета риба тон върху зеленчуците и авокадото.

Стъпка 6. Червеният лук се използва по-често в салати, защото вкусът му е по-сладък и приятен. Главата се нарязва на тънки половинки и се добавя към останалите продукти. Полейте PP салатата със зехтин и лимонов сок и сервирайте. Добър апетит!

Салата с консервирана риба тон, яйце и зелен грах

Салата с консервирана риба тон, яйце и зелен грах - защо не предястие за новогодишната трапеза? Всички съставки могат да се смесят в купа за салата или да се наредят на слоеве и да се намажат с майонеза. Снаксът се оказва много задоволителен, тъй като съдържа богато на протеини филе от риба тон и грах, както и яйца.

Време за готвене - 20 минути.

Време за готвене - 20 минути.

Порции – 3.

съставки:

• Пилешко яйце - 2 бр.
• Консерва риба тон - 160 гр.
• Смлян черен пипер - на вкус.
• Картофи – 3 бр.
• Трапезна сол - на вкус.
• кисели краставици - 100 гр.
• Зелен грах - 200 гр.
• Зелените - 20 гр.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте картофите с четка, за да отстраните пръстта и праха. След това го сложете в тенджера, залейте с вода и го сварете в корите му. След това охладете и обелете картофите, нарязани на кубчета.

Стъпка 2. Отворете внимателно рибната консерва с ключ и изцедете маслото. Намачкайте рибата тон с вилица и добавете в купата с картофите.

Стъпка 3. Нарежете маринованите краставици на малки кубчета или барове, както предпочитате. Ако при рязане изтича много сок, изцедете го в мивката.

Стъпка 4. Сварете твърдо пилешки яйца, охладете, обелете и нарежете на кубчета.

Стъпка 5. Поставете консервирания зелен грах в сито и оставете сока да се отцеди. След това го добавете към останалите съставки. Измийте избраните от вас зелении и ги нарежете на ситно с нож.

Стъпка 6. Подправете салатата с майонеза, сол и черен пипер на вкус, разбъркайте и сервирайте. Добър апетит!

Салата с консерва риба тон, кисели краставици и яйце

Салата с консервирана риба тон, кисели краставици и яйце е вариант на салата, който заслужава вашето внимание. Всички продукти са на повече от достъпни цени и няма да натоварят семейния бюджет. Вкусът на салатата е богат и богат.

Време за готвене – 40 мин.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 1.

съставки:

• консервирана риба тон - 100 гр.
• кисела краставица – 1 бр.
• Трапезна сол - на вкус.
• Нарязан зелен лук – 2 с.л.
• Пилешко яйце – 1 бр.
• Майонеза - за дресинга.
• Твърдо сирене - 30 гр.
• Лук – ¼ бр.
• Картофи – 1 бр.
• Морков – 1 бр.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Почистете главата лук и я измийте.Лукът се нарязва на кубчета и се залива с вряла вода за 2-3 минути. След това отцедете водата през цедка и оставете лука да изстине.

Стъпка 2. Сварете картофи, моркови и пилешки яйца. Обелете тези съставки и ги настържете на ренде с големи дупки. Нарежете и киселата краставица на кубчета.

Стъпка 3. Намачкайте филето от риба тон на малки парченца с вилица.

Стъпка 4. За да изглежда салатата красива на масата, сглобете я на слоеве. За да направите това, вземете специална форма. Поставете картофите като първи слой, добавете малко сол и намажете с майонеза.

Стъпка 5. След това добавете консервираните филета от риба тон.

Стъпка 6. Поставете варено яйце с лук в третия слой, леко уплътнете слоя, намажете с майонеза.

Стъпка 7. След това добавете нарязана кисела краставица и добавете малко майонеза.

Стъпка 8. Поставете морковения слой върху краставичния слой и го намажете с малко количество майонеза.

Стъпка 9. Завършете салатата с стърготини от твърдо сирене, този слой не трябва да се намазва с майонеза.

Стъпка 10. Оставете салатата да се накисва за 30 минути, след което внимателно отстранете формата. Гарнирайте салатата с консервирана риба тон с билки и фигурки от моркови. Добър апетит!

Диетична салата с риба тон без майонеза

Диетична салата с риба тон без майонеза е лека, но питателна закуска, приготвена от прост набор от продукти. Тази салата, вместо майонеза, може да се овкуси със зехтин, соев сос, гръцко кисело мляко или нискомаслена заквасена сметана. Свежи нотки могат да се добавят към вкуса с помощта на краставици, лимонов сок и билки.

Време за готвене - 15 минути.

Време за готвене - 15 минути.

Порции – 1.

съставки:

• консервирана риба тон - 150 гр.
• Малки домати - 3 бр.
• Варено пилешко яйце - 1 бр.
• Прясна краставица – 1 бр.
• Соев сос – 1 с.л.
• Сладък пипер - 0,5 бр.
• Растително масло без аромат - 1 супена лъжица.
• Лимонов сок – 1 с.л.
• Трапезна сол - на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте доматите, краставицата и сладкия пипер. Пилешкото яйце трябва да бъде предварително твърдо сварено. Отворете консервата и отцедете маслото.

Стъпка 2. Нарежете краставиците на полукръгове, а доматите - на филийки. Прехвърлете зеленчуците в чиния.

Стъпка 3. Обелете сладкия пипер от семената и нарежете на ивици, добавете го към вече нарязаните зеленчуци.

Стъпка 4. Обелете яйцето, нарежете на филийки и добавете към зеленчуците.

Стъпка 5. Разчупете консервираното филе от риба тон на парчета и добавете към останалите съставки. В купа смесете соев сос, растително масло и лимонов сок. Овкусете салатата с получения сос, също посолете и подправете на вкус.

Стъпка 6. Поръсете готовата диетична салата с консервирана риба тон с нарязани билки и сервирайте. Добър апетит!

Салата с риба тон и боб

Салата от риба тон и боб може да включите в ежедневното си меню. Тази салата ще бъде много интересна и за тези хора, които броят калориите и като цяло внимават какво ядат. Съставът на закуската е такъв, че съдържа много фибри, протеини и много малко мазнини.

Време за готвене - 5 минути.

Време за готвене - 5 минути.

Порции – 3.

съставки:

• Консерва риба тон - 1 консерва.
• Консервиран боб - 1 консерва.
• Домати – 2 бр.
• Прясна краставица – 1 бр.
• Зелените – 1 връзка.
• Трапезна сол - 1 щипка.
• Смлян черен пипер – 1 щипка.
• Майонеза – 1 с.л.
• Варени пилешки яйца - 3 бр.
• Заквасена сметана – 1 с.л.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Измийте зеленчуците и ги изсушете. Сварете яйцата предварително твърдо.

Стъпка 2: Отворете консервата. Отцедете сока от зърната и ги наредете в купа за салата.Извадете филето от риба тон от маслото, отстранете костите и го начупете на малки парченца. Сварените яйца обелете и нарежете на едри кубчета.

Стъпка 3. Нарежете краставицата на полукръгчета, а доматите - на тънки филийки. Добавете зеленчуци към купата за салата. Изплакнете зелените под чешмата и нарежете с нож.

Стъпка 4. Смесете заквасена сметана с майонеза. Овкусете салатата с получената смес и разбъркайте.

Стъпка 5. Опитайте салатата и добавете сол и смлян черен пипер, ако е необходимо. Салатата с риба тон и боб може да се сервира веднага след приготвянето. Добър апетит!

Салата с консервирана риба тон и ориз

Салата с риба тон с ориз е страхотна комбинация от храни, която ще ви осигури вкусна и питателна закуска. Струва си да се отбележи, че такава салата не е подходяща за дългосрочно съхранение в хладилника, така че е по-добре да я направите в малки количества и да я ядете прясна.

Време за готвене – 25 мин.

Време за готвене – 25 мин.

Порции – 4.

съставки:

• консервирана риба тон - 200 гр.
• Консервирана царевица - 200 гр.
• Ориз – 1/2 с.л.
• Варени пилешки яйца - 2 бр.
• Лук – ½ бр.
• Майонеза – 3 супени лъжици.
• Зелените - на вкус.
• Прясно смлян черен пипер - на вкус.
• Трапезна сол - на вкус.

Процес на готвене:

Стъпка 1. Изплакнете оризовите зърна с течаща вода няколко пъти. След това се вари до омекване с малко сол. Оризът трябва да се охлади напълно, за целта го поставете в цедка и оставете настрана.

Стъпка 2. Сварете предварително твърдо пилешки яйца. Охладените яйца обелете и нарежете на малки кубчета.

Стъпка 3. Обелете половината лук, нарежете го на ситно с нож и го поставете в купа.

Стъпка 4. Поставете консервираната царевица в цедка и оставете сока да се отцеди напълно.След това изсипете царевицата в купа при останалите съставки.

Стъпка 5. Измийте копъра под чешмата и го нарежете на ситно с нож.

Стъпка 6. Извадете консервираните парчета риба тон от маслото и намачкайте с вилица. Поставете рибната смес в купа.

Стъпка 7. Когато всички съставки са в купата за салата, добавете майонеза, сол и подправете на вкус.

Стъпка 8. Разбъркайте добре. Преди сервиране, салатата с консерва тон и ориз може да се остави в хладилник за 10-15 минути да се охлади. Добър апетит!