Салати с консервирана риба тон

Салати с консервирана риба тон

Можете да направите голямо разнообразие от консервирани салати с риба тон. Тази риба е добра в почти всяка комбинация: със зеленчуци, сирене, билки, яйца и много други съставки.

Салата с консерва тон и яйце - класическа рецепта

Класическата версия на салата с консервирана риба тон, може би, може да се нарече версия, базирана на сурови зеленчуци, билки и яйца - това е набор от продукти, който съдържа всички важни хранителни елементи.

Салати с консервирана риба тон

съставки
+4 (порции)
  • Консерва от риба тон 150 (грамове)
  • Домат 4 НАСТОЛЕН КОМПЮТЪР. средно аритметично
  • Кокоше яйце 4 (неща)
  • червен лук 1 НАСТОЛЕН КОМПЮТЪР. средно аритметично
  • маслини 10 (неща)
  • Каперси 2 (супени лъжици)
  • Сол  вкус
  • Млян черен пипер  вкус
  • Зехтин  вкус
  • Лимонов сок 1 (супени лъжици)
  • Листна салата  за картотекиране
стъпки
20 минути.
  1. Как да си направим класическа салата с консервирана риба тон? Сварете яйцата, докато жълтъкът стегне - това ще отнеме единадесет до дванадесет минути. Охладете ги, обелете ги и ги нарежете на спретнати надлъжни четвъртинки.
    Как да си направим класическа салата с консервирана риба тон? Сварете яйцата, докато жълтъкът стегне - това ще отнеме единадесет до дванадесет минути. Охладете ги, обелете ги и ги нарежете на спретнати надлъжни четвъртинки.
  2. Измиваме доматите, подсушаваме ги и изрязваме следите от дръжката. Нарежете всеки домат на тънки, равни филийки.
    Измиваме доматите, подсушаваме ги и изрязваме следите от дръжката. Нарежете всеки домат на тънки, равни филийки.
  3. Препоръчваме да използвате червения лук, тъй като той е много по-мек и нежен на вкус. Обелваме го и го нарязваме на тънки полупрозрачни кръгчета.
    Препоръчваме да използвате червения лук, тъй като той е много по-мек и нежен на вкус. Обелваме го и го нарязваме на тънки полупрозрачни кръгчета.
  4. Прецедете каперсите от течността.
    Прецедете каперсите от течността.
  5. Изваждаме и маслините от маринатата. Ако е необходимо, изрежете костта.
    Изваждаме и маслините от маринатата. Ако е необходимо, изрежете костта.
  6. Поставете измитите и подсушени листа от маруля в порционни чинии или обикновена чиния за сервиране. Върху тях се редуват резени яйце и домат.Поставете парчета риба тон отгоре. След това добавете маслини, каперси и червен лук. Полейте салатата със зехтин и поръсете с лимонов сок. Поръсете със сол и смлян черен пипер. Сервирайте салатата веднага след приготвянето й, преди зеленчуците да са загубили свежестта си.
    Поставете измитите и подсушени листа от маруля в порционни чинии или обикновена чиния за сервиране. Върху тях се редуват резени яйце и домат. Поставете парчета риба тон отгоре. След това добавете маслини, каперси и червен лук. Полейте салатата със зехтин и поръсете с лимонов сок. Поръсете със сол и смлян черен пипер. Сервирайте салатата веднага след приготвянето й, преди зеленчуците да са загубили свежестта си.

Добър апетит!

Проста и бърза салата с риба тон, яйце и краставица

Страхотна бърза и питателна салата. Оказва се задоволително благодарение на рибата тон и яйцата, а също и освежаващо благодарение на прясната краставица. Тази салата може да се напълни в пита хляб или палачинки - това ще бъде приемлив вариант за здравословна бърза храна.

Време за готвене: 15 мин.

Време за готвене: 15 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 150 гр.
  • Варени яйца – 3 бр.
  • Краставици – 1 бр. среден размер.
  • Майонеза – 2 супени лъжици.
  • Сол на вкус.
  • Смлян черен пипер - на вкус.
  • Зеленина - за украса.
  • Процес на готвене:

1. Първо сварете яйцата твърдо и ги оставете да изстинат.Обелете и нарежете на малки кубчета с помощта на нож или резачка за яйца.

2. Измийте краставицата, подсушете я с кърпа и отрежете краищата от двете страни. Ако зеленчукът е стар, отрежете кората и отстранете грубите семена. Нарежете зеленчука на малки кубчета, подобни на яйце.

3. Отворете консервата с риба тон, отцедете течността и намачкайте рибата на малки парченца с вилица.

4. Поставете всички подготвени съставки в купата за салата: нарязани яйца, резени краставица и пюре от риба тон. Добавете смлян черен пипер за вкус и леко сол. Добавете майонеза и разбъркайте.

5. Поставете салатата в купа за сервиране на салата и сервирайте. Ако желаете, повърхността може да бъде украсена със зеленина.

Добър апетит!

Как да си направим вкусна салата с консерва риба тон, домат и яйце?

Лесна, здравословна салата, която можете да приготвяте всеки ден. Става много бързо и е от полза за организма. Рибата тон може да се използва както в масло, така и в собствен сок - в зависимост от вкусовите предпочитания. Можете също така да добавите допълнителни зеленчуци към посочения набор от продукти: маслини, краставици, настъргани моркови и др.

Време за готвене: 15 мин.

Време за готвене: 15 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 150 гр.
  • Варени яйца – 2 бр.
  • Домати – 3 бр. среден размер.
  • черен пипер – 1 бр. среден размер.
  • Салата микс от зелени – 75 гр.
  • Зехтин - на вкус.
  • Сол на вкус.
  • Смлян черен пипер - на вкус.
  • Балсамов оцет - на вкус.

Процес на готвене:

1. Измийте сместа от салати и я подсушете върху кърпа. Поставят се на дъното на чиния за сервиране или на порции във всяка чиния.

2. Измийте и подсушете доматите и чушките.Изрежете дръжката на чушката и отстранете семките. Нарежете пулпата на малки парчета. Нарежете доматите на тънки филийки.

3. Върху зелената „възглавница“ наредете доматите и чушките.

4. Сварете яйцата предварително твърдо и охладете. Обелете и внимателно нарежете на надлъжни филийки. Отворете консервата с риба тон и източете течността. Намачкайте рибата с вилица.

. Върху доматите разпределяме рибата тон, а след това върху нея нареждаме резени варени яйца. Поръсете салатата със сол и смлян черен пипер. Полейте със зехтин и залейте с балсамов оцет. Сервирайте веднага след приготвяне.

Добър апетит!

ПП диетична салата с консерва тон

Диетично не означава безвкусно. Тази салата е доказателство за това. Сочно, ярко, богато. Пресните зеленчуци в комбинация с риба тон и боб образуват безупречна композиция от здравословни витамини и микроелементи и съдържат много фибри и протеини. Салатата ще се впише перфектно в менюто за здравословно хранене.

Време за готвене: 15 мин.

Време за готвене: 15 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 180 гр.
  • консервиран боб - 150 гр.
  • Чери домати – 10 бр.
  • Краставица – 1 бр. среден размер.
  • Маслини – 10 бр.
  • Зехтин - на вкус.
  • Сол на вкус.
  • Смлян черен пипер - на вкус.
  • Лимонов сок - на вкус.

Процес на готвене:

1. Измийте чери доматите и краставиците и ги подсушете. Нарежете доматите на две части. Нарежете краставицата на тънки лентички. Ако маслините имат костилка, изрежете я.

2. Отворете консервата с риба тон и източете течността. Намачкайте месото на рибата с вилица.3. Сложете боба от консерва в гевгир и оставете излишната течност да се отцеди.

4. Комбинирайте половинки череши, ленти краставица, консервиран боб и пюре от риба тон в купа за салата.Поръсете със сол и смлян черен пипер. Полейте със зехтин на вкус и поръсете с лимонов сок. Препоръчително е тази салата да се сервира веднага след приготвянето й, докато е сочна и свежа.

Добър апетит!

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на салата с риба тон и авокадо

Риба тон и авокадо са идеална комбинация както като вкус, така и като балансиран състав. На базата на тази комбинация правим салата. За сочност и свежест добавете краставици и дресинг на базата на лимонов сок. За пикантност вземаме маринован червен лук и каперси. Традиционно ще поднесем салатата върху „посланка“ от пресни билки.

Време за приготвяне: 20 мин.

Време за приготвяне: 20 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 200 гр.
  • Микс от зелени салати - 100 гр.
  • Авокадо – 1 бр. среден размер.
  • Краставица – 1 бр. среден размер.
  • Червен лук - ½ бр. среден размер.
  • Каперси – 1 с.л.
  • Зехтин – 5 с.л.
  • Ябълков оцет – 2 супени лъжици.
  • Копър – 1 малка връзка.
  • Смлян черен пипер - на вкус.
  • Сол – щипка.
  • Лимон - ½ бр.
  • Горчица – 1 с.л.

Процес на готвене:

1. Изплакнете лимона с гореща вода, за да увеличите отделянето на сок. Нарежете цитруса на две и изстискайте сока от едната половина в купа. Отстранете семките.

2. Добавете горчицата и зехтина към лимоновия сок (2 с. л. от общото количество). Разбърква се до гладкост.3. Отцедете излишната течност от рибата тон и разделете месото на малки парчета. Поставете ги в готовия дресинг, добавете каперси, разбъркайте и оставете да престои пет-десет минути, така че рибата да се напои с ароматната течност.

4. Измийте краставицата и я подсушете. Ако кората е твърде груба, отрежете я. Нарежете зеленчука на тънки парчета.

5.Измийте авокадото и го подсушете. Отстранете костилката и отрежете кората. Нарежете пулпата на малки филийки.

6. Обелете червения лук и нарежете на тънки полукръгчета. Поставете ги в купа, залейте с ябълков оцет и ги мариновайте за десетина-петнадесет минути, като разбърквате от време на време.7. Измийте копъра, подсушете го и го нарежете на ситно с нож.

8. Поставете салатен микс от зелени в чиния за сервиране. Поръсват се с лимонов сок и се заливат с останалия зехтин. Сол и черен пипер. Поставете нарязана краставица, авокадо и риба тон в дресинг отгоре. Поръсете с наситнен копър. Накрая добавете половин кръгчета маринован червен лук. Сервирайте веднага след приготвяне.

Добър апетит!

Слоеста салата с консервирана риба тон и царевица

Съставките за тази салата могат да бъдат намерени във всеки хладилник. Но въпреки напълно простия състав, ястието се оказва много впечатляващо. Цялата тайна е в оформянето на закуската на равномерни слоеве. Украсяваме повърхността с щедро поръсване с билки и резен лимон, който не само визуално украсява, но и придава свеж, пикантен аромат. Препоръчваме да сервирате салатата на порции, за да се разкрие красива разфасовка на предястието.

Време за приготвяне: 20 мин.

Време за приготвяне: 20 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 1 консерва.
  • Консервирана царевица - 1 кутия.
  • Пресни краставици - 2 бр. среден размер.
  • Яйца – 2 бр.
  • Майонеза – 4 супени лъжици.
  • Магданоз – 1 връзка.
  • Зелен лук – 1 връзка.
  • Лимон - за украса.

Процес на готвене:

1. Отцедете течността от рибата тон и намачкайте месото с вилица. Поставете получената маса на дъното на дълбока купа за салата на равномерен слой.

2. Смажете с малко количество майонеза.3. Поставете царевицата в гевгир и оставете сока да се отцеди.Поставете зърната върху рибата тон и я изравнете.

4. Покрийте с тънък слой майонеза.

5. Измийте и подсушете краставиците. Нарежете на малки кубчета. Разстелете ги на равномерен слой върху царевицата.

6. Отново направете тънък слой майонеза.7. Настържете сварените яйца на едро ренде и изсипете следващия слой върху краставиците. Подравнете.

8. Измийте магданоза и зеления лук и ги подсушете. Нарежете готовите зелении с нож и наредете последния слой върху яйцата. Подравнете. Украсете повърхността с тънък резен лимон. Оставете готовата салата да престои един час в хладилника, така че слоевете да се напоят.

Добър апетит!

Проста и вкусна рецепта за салата с риба тон и китайско зеле

По-добре е да приготвите тази салата непосредствено преди сервиране, за да запазите максимално свежестта на китайското зеле. Подготовката не отнема много време - всичко ще отнеме не повече от петнадесет минути. Салатата е подходяща както за предястие за обяд, така и за лека вечеря. Благодарение на рибата тон и яйцата ситостта е гарантирана.

Време за готвене: 15 мин.

Време за готвене: 15 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 1 консерва.
  • Пекинско зеле - 100 гр.
  • Пресни краставици - 2 бр. среден размер.
  • Яйца – 2 бр.
  • Майонеза – 2 супени лъжици.
  • Маслини – 4 бр.
  • Соев сос – 1 ч.л.
  • Сол на вкус.

Процес на готвене:

1. Китайското зеле нарежете на листа, измийте и подсушете. Отрязваме удебелените места. Нарежете зелето възможно най-тънко. Леко омесете нарязаната маса с ръце, за да пуснете малко сок.

2. Отцедете течността от рибата тон и намачкайте месото с вилица. Смесете получената рибна маса с нарязана пекинска риба.3. Нарежете сварените яйца на малки кубчета. Нарежете краставиците на тънки ленти. Добавете яйцата и краставиците към салатата.

4. Добавете майонеза и соев сос и разбъркайте.

5. Прехвърлете готовата салата в купа за салата и украсете повърхността с маслини.

Добър апетит!

Как се приготвя вкусна салата с консерва тон, сирене и яйце?

Ярка и сочна салата с подчертан вкус на риба тон и сирене. Подреждаме продуктите на слоеве, за да изглежда предястието по-ефектно. За удобство препоръчваме да използвате форма за печене или пружинна форма. След готвене не забравяйте да оставите ястието да кисне в хладилника.

Време за приготвяне: 30 мин.

Време за приготвяне: 30 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон консервирана – 1 консерва.
  • Лук – 1 бр. среден размер.
  • Твърдо сирене - 170 гр.
  • Варени яйца – 4 бр.
  • Майонеза - на вкус.
  • Ябълков оцет – 3 супени лъжици.

Процес на готвене:

1. Обелете лука. Нарежете на малки напречни кубчета. Поставете ги в купа и ги залейте с ябълков оцет. Оставете да се маринова за пет до десет минути, след което източваме оцета и изцеждаме лука.2. Настържете твърдото сирене на ренде с малки дупки.

3. Нарежете сварените яйца и извадете жълтъците. Настържете белтъците без жълтъците на едро ренде.

4. Отделно три жълтъка на ситно ренде.5. Отцедете излишната течност от рибата тон и намачкайте месото с вилица.6. Поставете готварски ринг на дъното на съда за сервиране. В него се поставят настърганите белтъци и се заглаждат. Смажете с тънък слой майонеза.

7. Отгоре разпределете слой риба тон, а отгоре слой лук.

8. Отново намажете с майонеза.

9. Поставете слой настърган кашкавал и го изравнете.10. Повторете тънък слой майонеза.

11. Последният слой е настъргани жълтъци. Покрийте ринга със стреч фолио и поставете съда със салатата в хладилника за няколко часа, за да се напои.

12.След накисване отстранете филма и пръстена, сервирайте салатата на масата.

Добър апетит!

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на салата с риба тон и боб

Ако трябва бързо да направите питателна салата с риба тон, тази опция ще ви хареса. В комбинация с боб, рибата тон осигурява дълготрайна ситост. За да разредите богатия вкус на протеиновите продукти, добавете малко лук и билки. Това е чудесен вариант за лека вечеря или „правилна“ закуска през деня.

Време за приготвяне: 20 мин.

Време за приготвяне: 20 мин.

Порции: 2.

съставки:

  • Риба тон консервирана – 1 консерва.
  • Лук – ½ бр. среден размер.
  • Чесън – 1 скилидка.
  • Магданоз - 5 клона.
  • Дижонска горчица - ½ ч.л.
  • Смес от смлени чушки - на вкус.
  • Зехтин – 3 с.л.
  • Бял винен оцет – 1 с.л.
  • Варени яйца – 1 бр.
  • Чери домати – 2 бр.
  • Салата Фрисе – 6 бр.
  • Консервиран боб - 1 консерва.
  • Сол на вкус.

Процес на готвене:

1. Поставете боба върху цедка и оставете сока да се отцеди. Поставете боба в купа за салата. Обелете лука, нарежете го на тънки полукръгчета и го наредете върху боба.2. Отцедете излишната течност от рибата тон и я намачкайте на малки парченца с вилица. Добавете към боба и лука. Магданозът и чесънът се нарязват и се поставят в купа за салата.

3. Пригответе дресинга: в малък съд смесете зехтин, горчица, винен оцет и смес от чушки.

4. Овкусете салатата с получената течност и разбъркайте. Посолява се на вкус.

5. Поставете листа от маруля фрисе върху чиния. Върху тях слагаме готовата салата от риба тон и боб. Украсете ястието с нарязани на половинки чери домати и сварени яйца, нарязани на четвъртинки.Добър апетит!

Бърза и лесна салата с консерва риба тон и ориз

Тази салата може да замести обяда.Съставът включва ориз, риба тон, яйца и зеленчуци - това е пълен набор от продукти за получаване на протеини, мазнини и въглехидрати. За да не стане салатата твърде мазна, препоръчваме да използвате риба тон в собствен сок. Рецептата използва кисела краставица, но по желание можете да добавите и прясна краставица. Не забравяйте за зелените, защото те осигуряват както свеж аромат, така и допълнителни витамини.

Време за приготвяне: 20 мин.

Време за приготвяне: 20 мин.

Порции: 4.

съставки:

  • Риба тон, консервирана в собствен сок – 1 консерва.
  • Суров ориз – 4 с.л.
  • кисели краставички – 2 бр. среден размер.
  • Яйца – 2 бр.
  • Зелен лук - ½ връзка.
  • Копър - ½ връзка.
  • Консервиран грах - 4 супени лъжици.
  • Майонеза – 4 супени лъжици.
  • Сол на вкус.

Процес на готвене:

1. Сварете определеното количество ориз в подсолена вода до пълна готовност. Поставете го в гевгир, оставете бульона да се отцеди и охладете напълно.

2. Отцедете излишния сок от рибата тон и намачкайте рибата на малки парчета с вилица.

3. Нарежете киселите краставици на малки кубчета. Ако по време на разрязването излезе много сок, не забравяйте да го отцедите.

4. Нарежете сварените яйца на ситно.

5. Измийте зеления лук и копъра, подсушете и нарежете с нож.

6. В купа за салата комбинирайте ориз, нарязани яйца, пюре от риба тон, нарязани кисели краставици, нарязани билки, зелен грах и майонеза. Разбъркайте, овкусете и ако е необходимо посолете.

7. Сервирайте салатата веднага след приготвянето.

Добър апетит!

( 324 оценки, среден 5 от 5 )
culinary-bg.techinfus.com

Риба

месо

Десерт