Смути в блендер у дома

Смутито е много вкусна и здравословна напитка, която съдържа голямо количество полезни за организма ни вещества. Може да се направи от зеленчуци, плодове или плодове. Затова ви предлагаме 10 различни варианта за приготвянето му.

Домашно плодово смути в блендер

Нарязаните ябълки, ягоди и резени банан се поставят в купата на блендера, които след това се поставят във фризера за 15-20 минути. След това всичко се залива с млякото, лененото масло и се разбива до гладкост. Получава се много вкусно и здравословно смути.

1. 
   Измийте добре бананите под течаща вода, подсушете ги върху хартиена кърпа и ги обелете. След това ги начупваме или нарязваме на ситно, поставяме ги в найлонов плик и ги прибираме във фризера за 15-20 минути.
2. 
   През това време изплакнете добре ябълката под течаща вода, обелете я, изрежете сърцевината, нарежете на малки парченца и поставете в купа на блендер.
3. 
   След това извадете резените банан от фризера и ги поставете в купа на блендер заедно с шепа измити ягоди.
4. 
   Сега изсипете млякото върху плодовете, добавете лененото масло и разбийте всичко до гладкост.
5. 
   Изсипете готовото смути от плодове и горски плодове в чаши или чаши и сервирайте като закуска. Добър апетит!

Смути за изгаряне на мазнини в блендер за отслабване

Нарязаната краставица, целина и авокадо се изпращат в купата на блендера. След това всичко се натрошава, след което се добавя вода и всичко се разбива до гладкост. Готовото смути се налива в чаши и се сервира на масата. Оказва се много вкусно и здравословно.

Време за готвене: 5 минути.

Време за готвене: 5 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Авокадо - 0,5 бр.
• Голяма краставица - 1 бр.
• Стрък целина - 0,5 бр.
• Питейна или минерална вода – 100-150 мл.

Процес на готвене:

1. Започваме с подготовката на всички съставки. Измийте обилно голяма краставица под течаща вода, подсушете я върху хартиена кърпа, нарежете я на малки парчета и я поставете в купа на блендер. По желание може да отрежете и кората.

2. Целината също измиваме под течаща вода, подсушаваме и нарязваме на парчета. Изпращаме го в блендера с краставицата.

3. Измийте авокадото, разрежете го наполовина, отстранете костилката и с чаена лъжичка изгребете цялата пулпа. Поставете го в блендер с останалите съставки.

4. Сега смелете всички зеленчуци в блендер до гладкост.

5. След това налейте в него питейна или минерална вода и отново разбийте всичко добре.Разсипете готовото смути за изгаряне на мазнини в чаши и сервирайте. Добър апетит!

Домашно бананово смути с мляко

Парчетата банан се слагат в купа на блендер, заливат се с прясното мляко и всичко се разбива до гладкост. След това добавете мед на вкус и разбийте всичко отново. Готовото смути се изсипва в чаши и се сервира на масата за закуска или следобедна закуска.

Време за готвене: 5 минути.

Време за готвене: 5 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Среден банан – 1 бр.
• Мляко – 300 мл.
• Мед - на вкус.

Процес на готвене:

1. Измийте добре бананите под течаща вода, подсушете ги върху хартиена кърпа и ги обелете. Най-добре е да изберете по-зрели плодове, тъй като те ще направят смутито по-богато и ароматно.

2. След това нарежете банана на филийки и ги поставете в купата на блендера.

3. Сега напълнете всичко с мляко. В зависимост от предпочитанията можете да използвате хладна или стайна температура.

4. Вземете потапящ се блендер и разбийте всичко, докато отгоре се образува пухкава пяна и смутито стане хомогенно. Вътре не трябва да остават парченца банан.

5. Сега вземете проба и, ако е необходимо, добавете малко течен мед към смутито и разбийте всичко отново. По желание можете да добавите още малко мляко, за да стане напитката по-рядка. Изсипете всичко в чаши и сервирайте за закуска или следобедна закуска. Добър апетит!

Как да си направим ябълково смути в блендер?

Нарязаните ябълки се смилат в блендер, след това се добавят бананът и канелата, всичко се залива с млякото и се разбива до хомогенност. Готовото смути се налива в чаши и се сервира на масата. Оказва се много вкусна и ароматна напитка.

Време за готвене: 10 мин.

Време за готвене: 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• Сладки и кисели ябълки - 2 бр.
• Банани – 2 бр.
• Мляко – 100 мл.
• Мляна канела - ½ ч.л.

Процес на готвене:

1. Измийте ябълките обилно под течаща вода, подсушете ги върху хартиена кърпа и изрежете сърцевината. След това ги нарежете на малки парчета. По желание можете да отрежете и кората, но тя съдържа голямо количество полезни вещества.

2. Бананите също измиваме, подсушаваме, обелваме и нарязваме на филийки.

3. След това добавете нарязаните ябълки в купата на блендера и ги нарежете.

4. След това добавете резени банан към ябълките, напълнете всичко с мляко (студено или стайна температура) и поръсете със смляна канела. Разбийте всичко до получаване на хомогенна маса без парчета плодове.

5. Разсипете готовото питателно и здравословно смути в чаши, украсете с резенчета ябълка и сервирайте за закуска, следобедна закуска или десерт. Добър апетит!

Вкусно и здравословно зеленчуково смути в блендер

Нарязаната краставица и кефирът се смесват в блендер. След това добавете чесън, копър, магданоз, джоджен, сол, смлян черен пипер и отново разбийте всичко до гладкост. Готовото смути се налива в чаши и се сервира на масата. Получава се много вкусна и здравословна напитка.

Време за готвене: 10 мин.

Време за готвене: 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• краставици – 300 гр.
• Чесън – 1 скилидка.
• Кефир - 300-400 мл.
• Пресен копър - 2-3 стръка.
• Пресен магданоз - 2-3 стръка.
• Прясна мента – 2-3 стръка.
• Сол на вкус.
• Смлян черен пипер - на вкус.

Процес на готвене:

1. Първо изплакнете обилно краставиците под течаща вода, след това ги изсушете върху хартиена кърпа и ги нарежете на малки парченца. Ако желаете, можете да отрежете кората.

2.Обелете скилидката чесън и я накълцайте на ситно с нож.

3. Сега сложете нарязаните краставици в купа на блендер, залейте ги с кефир и разбийте всичко за 1-2 минути, докато се получи хомогенна маса.

4. Изплакнете пресен копър, магданоз и мента добре под хладка вода, подсушете зелените върху хартиена кърпа и ги поставете заедно с чесъна в купа на блендер с краставиците и кефира и разбийте още 3-4 минути. След това опитваме готовата напитка, добавяме към нея сол и смлян черен пипер на вкус и разбиваме.

5. Разсипете готовото смути от краставици с билки в чаши и сервирайте като лека закуска или късна вечеря. Добър апетит!

Как се прави PP смути от целина в блендер?

Една нарязана ябълка и киви се поставят в купа на блендера и всичко се смила на пюре. След това там се добавят целина, листа от маруля, магданоз и всичко се разбива. Накрая се добавя медът, налива се минералната вода и смутито се разбива до гладкост.

Време за готвене: 10 мин.

Време за готвене: 10 мин.

Порции – 2.

съставки:

• Киви – 1 бр.
• Стрък целина - 30 гр.
• Ябълка – 100 гр.
• Листа от маруля - 10 гр.
• пресен магданоз - 5 гр.
• Мед - на вкус.
• Минерална вода без газ - 100 мл.

Процес на готвене:

1. Измийте ябълката обилно под течаща вода, подсушете я върху хартиена кърпа, изрежете ядрото и я нарежете на малки кубчета. По желание можете да оставите или отрежете кората.

2. Кивито също измиваме, обелваме, след това го разполовяваме и след това го нарязваме на кубчета.

3. Поставете нарязаните ябълка и киви в купа на блендер и смелете всичко, докато получите маса, близка по консистенция до пюре.

4.Измийте целината обилно под течаща вода, подсушете я върху хартиена кърпа, обелете я и я нарежете на ивици. Измитите листа маруля заедно с пресния магданоз нарежете с нож на ситно. Поставете зелените и целината в блендер в плодовото пюре и разбийте всичко до гладкост. След това добавете мед на вкус (вместо него можете да добавите сол или захар), негазирана минерална вода и разбийте всичко отново.

5. Разсипете готовото смути от целина, ябълка и киви в чаши и сервирайте за закуска или лека закуска. Добър апетит!

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на смути от краставици в блендер

В купа на блендер разбийте нарязана краставица с ябълка и босилек. След това там се добавя резен лимон, всичко се разбива отново и се налива в чаши. Получава се много леко, освежаващо и здравословно смути. Идеален е като закуска или лека закуска.

Време за готвене: 5 минути.

Време за готвене: 5 минути.

Порции – 1.

съставки:

• Прясна краставица – 1 бр.
• Сладка ябълка - ½ бр.
• Пресен босилек - 1 стрък.
• Лимон – 1 резен.

Процес на готвене:

1. Измийте краставицата обилно под течаща вода, подсушете я върху хартиена кърпа, ако желаете, отрежете кората и нарежете на малки парченца.

2. Измиваме и ябълката, изрязваме ядрото и нарязваме половината на малко кубче. Можете също така да отрежете кората, но е важно да запомните, че тя съдържа голямо количество полезни вещества.

3. Сега добавете нарязаната краставица, резените ябълка и измитите листа пресен босилек в купата на блендера. Смелете всичко на висока скорост до получаване на хомогенна маса.

4. Нарежете резена лимон на малки парченца и го добавете в блендера при останалите съставки.Разбийте всичко отново до гладкост. Нашето смути е готово.

5. Разсипете готовата напитка в чаши и сервирайте като закуска или здравословна закуска. Добър апетит!

Проста и вкусна рецепта за смути с горски плодове в блендер

Резенчетата банан и замразените горски плодове отиват в купата на блендера. След това всичко се залива с млякото, разбива се до гладкост и се налива в чаши. Става много вкусна и здравословна напитка за закуска или лека закуска.

Време за готвене: 5 минути.

Време за готвене: 5 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Банан – 1 бр.
• Замразени горски плодове - 200 гр.
• Мляко – 150 мл.

Процес на готвене:

1. Първо изплакнете банана под течаща вода, подсушете го върху хартиена кърпа и го обелете. След това го натрошете на малки парчета или го нарежете с нож.

2. След това добавете парчетата банан в купата на блендера. Благодарение на него нашето смути ще се окаже гъсто и богато на вкус. Следователно трябва да добавите няколко пъти повече други съставки, тъй като бананът може значително да надвие вкуса.

3. След това добавете замразени горски плодове към банана. При нас бяха замразени малини и боровинки. Но можете да използвате напълно различни плодове, например ягоди, касис, череши и др.

4. Сега изсипете банана с плодове и мляко. Може да се замени с кисело мляко, кефир или зелен чай. По желание можете да добавите кристална захар или мед. След това разбийте добре всичко, докато получите мека, хомогенна маса.

5. Разсипете готовото смути с горски плодове в чаши и сервирайте като закуска или лека закуска. Добър апетит!

Здравословно и вкусно смути от моркови в блендер

Настърганите моркови и нарязаната ябълка отиват в купата на блендера.След това всичко се поръсва със смляна канела, залива се с ябълков сок и се разбива до гладкост. Получава се ароматно и много вкусно смути за лека закуска или закуска.

Време за готвене: 15 минути.

Време за готвене: 15 минути.

Порции – 2.

съставки:

• Ябълка – 1 бр.
• Моркови – 1 бр.
• Ябълков сок - 200 мл.
• Мляна канела - 0,5 ч.л.

Процес на готвене:

1. Измийте морковите обилно под течаща вода, подсушете ги върху хартиена кърпа и след това ги обелете. След това го нарежете на кубчета или го настържете. По този начин ще получите повече сок и смутито ще бъде по-гладко.

2. Прехвърлете настърганите моркови в купата на блендера.

3. Измийте добре ябълката, подсушете я върху хартиена кърпа, по желание я обелете, изрежете сърцевината и нарежете на малки кубчета.

4. Поставете нарязаната ябълка в блендер с морковите, след това поръсете всичко със смляна канела (можете да добавите повече или по-малко на вкус) и залейте с ябълков сок. Сега разбийте всичко в блендер, докато се получи хомогенна консистенция.

5. Изсипете готовото смути в чаши и го поднесете на масата като закуска или чудесна закуска. Добър апетит!

Домашно тиквено смути в блендер

Нарязан банан, ябълка и ситно настъргана тиква отиват в купата на блендера. След това добавете мед, смляна канела и лимонов сок. Всичко се разбива и към смутито се долива студена вода според нуждите. Резултатът е много вкусна, ароматна и здравословна напитка.

Време за готвене: 15 минути.

Време за готвене: 15 минути.

Порции – 2.

съставки:

• тиква - 150 гр.
• Банан – 1 бр.
• Ябълка – 1 бр.
• Мед – 1 с.л.
• Мляна канела – ¼ ч.л.
• Лимонов сок – 2 супени лъжици.
• Студена вода - на вкус.

За украса:

• Прясна мента - на вкус.
• Тиквени семки - на вкус.

Процес на готвене:

1. Бананът се измива добре под течаща вода, подсушава се върху хартиена кърпа, обелва се, нарязва се на ситно и се поставя в купа на блендер.

2. Ябълката също измиваме, изрязваме ядрото, обелваме я и я нарязваме на ситно. Изпращаме го при банана.

3. Разрежете тиквата на няколко части, обелете я и отстранете свободната част със семките. След това го настъргваме на ситно ренде (така смутито ще е по-хомогенно) и го слагаме в блендер с останалите съставки.

4. Сега изсипете лимонов сок, добавете мед и смляна канела. За още повече вкус можете да добавите смлян кардамон, карамфил и индийско орехче.5. Разбийте всички съставки с блендер до получаване на хомогенна консистенция, подобна на пюре. Можете да го разредите леко, като добавите малко студена вода.

6. Разсипете готовото тиквено смути в чаши, гарнирайте с листенца мента, тиквени семки и сервирайте като закуска или здравословна закуска. Добър апетит!